Author: Lorena (Page 2 of 2)

Ciência para crianças: composição da Terra

Pode parecer que a Terra é composta por uma grande rocha sólida, mas é realmente composta de várias partes. Alguns deles constantemente em movimento!

Você pode pensar que a Terra está formada por uma série de camadas, como uma cebola. Essas camadas ficam cada vez mais densas, quanto mais perto do centro da terra que você está. As quatro camadas principais da Terra são: a crosta, manto, núcleo externo e núcleo interno.

Crosta

A crosta é a camada fina exterior, isto é, onde vivemos na Terra. Bem, é fina em relação às outras camadas, mas não se preocupe, não vamos cair acidentalmente.

A crosta varia de cerca de 5 km de espessura (no fundo do oceano) a cerca de 70 km de espessura (na terra em que vivemos chamada de crosta continental). A crosta continental é constituída por rochas que consistem principalmente em sílica e alumina chamada “sial”.

Manto

A próxima camada da Terra é chamada de manto. O manto é muito mais espesso que a crosta com quase 3000 km de profundidade. É composto de pedras de silicato ligeiramente diferentes com mais magnésio e ferro. Continue a sua leitura aqui.

Placas tectónicas

As placas tectónicas são uma combinação da crosta e do manto exterior, também chamado de litosfera. Essas placas movem-se muito devagar, cerca de um par de centímetros por ano. Onde as placas se tocam é chamada de falha. Quando os pratos movem-se e os limites se acumulam uns contra os outros pode causar um terremoto.

Núcleo externo

O núcleo externo da Terra é composto de ferro e níquel e é muito quente (4400 a 5000 + graus C). Isso é tão quente que os metais de ferro e níquel são líquidos! O núcleo externo é muito importante para a Terra, pois cria algo chamado campo magnético. O campo magnético que o núcleo externo cria vai para o espaço e faz uma barreira protectora em torno da Terra que nos protege do vento solar prejudicial do sol.

Núcleo interno

O núcleo interno da Terra é composto de ferro e níquel, assim como o núcleo externo, no entanto, o núcleo interno é diferente. O núcleo interno é tão profundo dentro da terra que está sob uma pressão imensa. Tanta pressão que, mesmo que seja tão quente, é sólida. O núcleo interno é a parte mais quente da Terra e, a mais de 5000 graus C, é tão quente quanto a superfície do sol.

Física para crianças: leis de movimento

Uma força é qualquer coisa que pode mudar o estado do movimento de um objecto, como um empurrão ou uma atracção. Você usa força quando você pressiona uma letra no teclado do computador ou quando você chuta uma bola. As forças estão em toda parte. A gravidade actua como uma força constante no seu corpo, mantendo você seguro no planeta Terra para que você não flutue.

Para descrever uma força, usamos a direcção e a força. Por exemplo, quando você chuta uma bola, você está exercendo força em uma direcção específica. Essa é a direcção em que a bola irá viajar. Além disso, quanto mais você derruba a bola, mais forte será a força que você colocará sobre esta e quanto mais.

Leis do movimento

Um cientista chamado Isaac Newton estabeleceu três Leis do movimento para descrever como as coisas se movem cientificamente. Ele também descreveu como a gravidade funciona, que é uma força importante que afecta tudo.

Primeira Lei do Movimento

A primeira lei diz que qualquer objecto em movimento continuará a se mover na mesma direcção e velocidade, a menos que as forças actuem sobre este.

Isso significa que se você chutar uma bola voará para sempre, a menos que algum tipo de força aja sobre isso! Tão estranho como isso pode soar, é verdade. Quando você chuta uma bola, as forças começam a agir imediatamente. Estes incluem resistência ou atrito do ar e da gravidade. A gravidade puxa a bola para o chão e a resistência do ar diminui.

Segunda Lei do Movimento

A segunda lei afirma que quanto maior for a massa de um objecto, mais força levará para acelerar o objecto. Existe mesmo uma equação que diz

Força = massa x aceleração ou F = ma.

Isso também significa que quanto maior for a força com que chuta uma bola, mais adiante irá. Isto parece óbvio para nós, mas ter uma equação para descobrir a matemática e a ciência é muito útil para os cientistas.

Terceira Lei do Movimento

A terceira lei estabelece que, para cada acção, há uma reacção igual e oposta. Isso significa que sempre existem duas forças que são as mesmas. No exemplo em que você chutou a bola, há a força do pé na bola, mas também há a mesma força que a bola coloca no pé. Essa força está na direcção oposta exacta.

Fatos divertidos sobre Forças e Movimento

  • Dizem que Isaac Newton teve a ideia de gravidade quando uma maçã caiu de uma árvore e bateu na cabeça.
  • As forças são medidas em Newtons. Isto é devido ao Isaac Newton.
  • Gases e líquidos empurram em forças iguais em todas as direcções.
  • Isso é chamado de Lei de Pascal, porque foi descoberto pelo cientista Blaise Pascal.
  • Quando você vai de cabeça para baixo numa  montanha-russa, um tipo especial de força chamado “força centrípeta” mantém você no seu lugar e se desabafa.

Biologia para crianças: a célula

A célula é a unidade básica da vida. Alguns organismos são compostos por uma única célula, como bactérias, enquanto outros são constituídas por triliões de células. Os seres humanos também são compostos de células.

Diferentes tipos de células

Existem muitos tipos diferentes de células. Cada tipo de célula é diferente e desempenha uma função diferente. No corpo humano, temos células nervosas que podem ser tão longas quanto nos nossos pés até a medula espinal. As células nervosas ajudam a transportar mensagens ao redor do corpo. Nós também temos biliões de minúsculas células cerebrais que nos ajudam a pensar e células musculares que nos ajudam a mudar. Existem muitas mais células no nosso corpo que nos ajudam a funcionar e a permanecerem vivos. Embora existam muitos tipos diferentes de células, estas geralmente são divididas em duas categorias principais: procariótica e eucarística.

  1. Células procarióticas – A célula procariótica é uma célula pequena e simples, sem núcleo. Os organismos produzidos a partir de células procarióticas são muito pequenos, como bactérias. Existem três regiões principais da célula procariótica:
    • A protecção externa ou “envelope” da célula. Isto é composto da parede celular, membrana e cápsula.
    • Os flagelos, que são os apêndices de um chicote que podem ajudar a célula a se mover. Nota: nem todas as células procarióticas têm flagelos.
    • O interior da célula chamada região citoplasmática. Esta região inclui o nucleoide, citoplasma e ribossomos.
  2. Células eucarióticas – Essas células são geralmente muito maiores e mais complexas que as células procarióticas. Eles têm um núcleo de célula definido que abriga o ADN da célula. Estes são os tipos de células que encontramos em plantas e animais.

Partes da célula

Existem muitas partes e funções para algumas células. Aqui estão alguns dos principais componentes que muitas células possuem:

  • Membrana – Este é o limite externo da célula. Uma espécie de como a pele. Isso permite que algumas substâncias e outras pessoas saem.
  • Mitocôndria – É aí que a célula obtém sua energia. No corpo humano, os alimentos que digerimos reagem com oxigénio nas mitocôndrias para produzir energia para a célula.
  • Ribossomas – Os ribossomas são como pequenas fábricas que fazem coisas diferentes que a célula precisa funcionar, como as proteínas.
  • Núcleo – O núcleo é o cérebro da célula. Ele usa cromossomas para instruir o resto da célula o que fazer a seguir.
  • Citoplasma – Este é o material que enche o resto da célula. Os outros componentes da célula flutuam em torno do citoplasma. É principalmente água.
  • Lipossomas – Esses caras limpam o lugar para se livrar do desperdício e outras substâncias indesejadas que podem entrar na célula. As máquinas dentro da célula como o núcleo, os ribossomos e os lipossomas são chamadas organelas.

As máquinas dentro da célula como o núcleo, os ribossomos e os lipossomas são chamadas organelas.

Fatos divertidos sobre células

  1. Foram descobertos pelo cientista Robert Hooke.
  2. Uma das maiores células conhecidas é o ovo de avestruz que pode pesar mais de três libras.
  3. Quando muitas células do mesmo tipo estão juntas em um grupo, é chamada de tecido.
  4. A palavra célula vem da palavra latina cellula, que significa pequeno compartimento.
  5. Os seres humanos realmente carregam mais células de bactérias do que células humanas. Que nojo!

Dicas sobre cuidar de jóias

A jóia é um dos nossos acessórios mais íntimos e apreciados. Compreender como cuidar e proteger as suas jóias preciosas pode fazer um mundo de diferença na manutenção da sua beleza e manter as suas heranças brilhantes para as gerações vindouras.

Seja cuidadoso com luz e calor

Assim como os raios nocivos do sol podem danificar a nossa pele, a luz e o calor podem afectar a durabilidade e a cor de uma pedra colorida. Ao longo do tempo, e em excesso, a cor de uma pedra também podem desaparecer ou ficar danificada, como camadas de ametista, kunzite, topázio e escudo. Pérolas e outros materiais delicados, como o marfim, serão lixiviados sob exposição extrema à luz. Outras gemas, especialmente âmbar, podem escurecer ao longo do tempo quando expostas a muita luz.

O calor excessivo e as mudanças repentinas de temperatura também podem frustrar algumas gemas. O calor pode facilmente remover a humidade natural que essas gemas precisam para manter a beleza destas. As pérolas, por exemplo, podem secar, quebrar e descolorir. Os opais podem ficar brancos ou castanhos, desenvolver pequenas rachaduras e perder o seu jogo de cor.

Mantenha a sua jóia longe de produtos químicos

A exposição a produtos químicos pode danificar ou descolorir metais preciosos – ouro, prata e platina – e pode prejudicar algumas gemas coloridas. Mesmo substâncias quotidianas como laca para o cabelo, loção, perfume ou outros cosméticos podem conter produtos químicos que prejudiquem permanentemente a superfície das suas pérolas e outras gemas delicadas ou porosas (como turquesa). As jóias finas devem ser removidas antes de mergulhar em uma piscina ou antes de usar produtos de limpeza domésticos. Muitos desses produtos de limpeza contêm amónia, o que pode ser muito difícil para jóias delicadas ou jóias vintage. O cloro, outro solvente doméstico comum, pode abater ou danificar as ligas de ouro.

Dar tratamento especializado a gemas preciosas

Muitas pedras coloridas são rotineiramente tratadas para melhorar a aparência de cor e clareza. Estes tratamentos podem ser afectados negativamente pelo calor, solventes, vapor e limpadores ultra-sónicos. Saber se sua gema foi tratada é o primeiro passo para saber como cuidar disso. Este é o lugar onde um relatório GIA vem – contém informações importantes sobre sua gema e quaisquer tratamentos detectáveis que possa ter sofrido.

Os métodos de limpeza mais seguros são também os mais fáceis

A maioria das gemas coloridas podem ser limpas com água morna, sabão de prato suave (sem detergentes) e uma escova macia. Um aparelho de limpeza dental de pulsação e um pano macio e sem fiapos também podem ser usados. Certifique-se de enxaguar as suas jóias em um copo de água para remover as soluções de limpeza, uma vez que você arrisca perder pedras soltas – ou mesmo uma jóia inteira – se você enxaguar directamente na pia.

Gemas macias, como pérolas, por outro lado, podem facilmente arranhar. Use uma escova de maquilhagem nova e limpa e água morna e com sabão para limpá-las suavemente. Coloque um fio de pérolas sobre uma toalha para secar. O fio de seda molhado pode esticar – e atrair sujeira – então não toque sua corda até ficar completamente seca. As pérolas usadas muitas vezes devem ser restringidas uma vez por ano.

Dicas simples para reduzir calorias na dieta

Sempre que pensamos em fazer dieta para perder peso, relacionamos isso com passar fome, comer menos e muitas coisas. Mas isso não tem que ser assim, hoje trago-lhe algumas dicas para reduzir calorias na dieta com as quais pode perder peso e ainda comer de tudo. Não acredita? Bem, não perca este post. Vamos começar com dicas simples para reduzir calorias na dieta sem fazer grandes sacrifícios!

Substituir as carnes com gordura por outras mais leves

Uma das primeiras dicas para reduzir calorias na dieta é muito simples, só temos de substituir a carne com mais gordura, pelas mais leves. Graças a este truque podemos continuar a comer pratos tradicionais, mas com muito menos calorias. Por exemplo, na tradicional paella podemos substituir o músculo de frango pelo peito e na parte dos enchidos colocar o presunto sem gordura no lugar do bacon ou salsicha.
Com esta operação simples que não influência no gosto ou a quantidade de comida no prato podemos eliminar uma média de 100 calorias por porção. Experimente substituir as carnes leves pelas gordas e veja que  não irá perder qualidade nem o sabor e somente as calorias.

Procurar alternativas do uso do azeite

O azeite é o ouro da dieta mediterrânea, mas consumí-lo como fritura pode ser muito prejudicial para a saúde, por isso sempre que pudermos vamos substituí-lo por outros elementos.

Em primeiro lugar, para a preparação de carne e peixe na panela eu recomendo usar frigideiras com Teflon ou folhas de Teflon. Assim, não é necessário nenhum tipo de azeite para que a comida não se pegue na frigideira. Eu encontrei este jogo de folhas de Teflon na Amazon e achei óptimo porque é reutilizável e fácil de limpar.

Se, ocasionalmente, quiser permitir-se a comer algum frito eu recomendo as fritadeiras sem óleo. Há muitos modelos no mercado, e depois de tentar várias eu prefiro a AirFryer da Philips ou como a Actifry da Tefal que pode encontrar na FNAC. Ambas irão permitir que aprecie os alimentos crocantes e suculentos como se tivessem sido fritos com o uso de óleo. O seu funcionamento é muito simples, usando o poder do ar quente para gratinar os alimentos.

Por último, nas saladas o azeite é o menos prejudicial, já que não é aquecido. Ainda assim este fornece uma grande quantidade de calorias que podem ser reduzidas usando vinagretes, sumo de limão ou molhos feitos com iogurte desnatado. Se apesar de todas estas alternativas não quiser desistir do azeite, nós temos um outro truque para reduzir as calorias na dieta: utilizar um pulverizador. Há várias marcas de azeite que já vendem os seus produtos neste tipo de frasco, como Carbonell. Ou então pode optar por comprar um spray e encher com o azeite que normalmente usa. Este tipo de embalagem ajuda-nos a usar uma menor quantidade e melhor distribuída por todo o prato.

Usar produtos light ou desnatados

Os produtos light não são tão perigosos como muitas vezes nos fazem crer as campanhas publicitárias. Algumas vezes podem tornar-se grandes aliados para reduzir as calorias na dieta. Por exemplo, na utilização de lacticínios é muito benéfico. Substituindo, por exemplo, um copo de leite integral por um copo de leite desnatado, irá poupar quase 100 calorias; e o mesmo sucede com o queijo ou o iogurte.

Contudo, há muitos outros produtos que passam por light e a única coisa que fazem é substituir o açúcar por edulcorantes artificiais e gorduras saturadas para conservar o seu sabor. Veja a seguinte tabela para entender em que casos é melhor usar produtos light ou não.

Alimentos caseiros em vez de pré-cozinhados ou processados

Este truque é muito simples, os alimentos pré-cozinhados ou processados estão cheios de gordura e açúcares para facilitar a sua conservação. Em vez de comprá-los se os preparamos em casa consumiremos muitas menos calorias ao longo do dia.

Os sumos de frutas naturais são uma grande fonte de fibras e vitaminas, no entanto, os que são comercializados contêm grandes quantidades de açúcares. Por isso, é muito melhor fazer o sumo em casa do que comprar a sua polpa ou um sumo de pacote. Da mesma forma também podemos diminuir muitas calorias na dieta preparando nós mesmos os nossos molhos, como maionese e molho de tomate.

Receitas alternativas para reduzir calorias na dieta

Apesar de tentarmos baixar de peso, ninguém quer renunciar os nossos pratos favortios. Por isso, é muito importante olhar para as receitas alternativas para continuar a apreciá-las. Por exemplo, podemos preparar a omelete de batatas tradicional no microondas sem o uso de qualquer óleo e sem fritar as batatas. Por isso sugiro um recipiente de omelete de microondas que eu comprei na Aliexpress.

Tente cozinhar os legumes sozinhos – sem embutidos como temos o costume de fazer, para evitar as calorias que muitas vezes acompanham. Certamente com um pouco de imaginação encontrará muitas maneiras diferentes de preparar para os seus pratos favoritos.

Usar alimentos saciantes

Nós deixamos de sentir fome quando o nosso estômago está satisfeito, ou seja, quando ingeriu a quantidade suficiente de comida, independentemente das calorias que elas têm. Portanto, um dos truques mais importantes para diminuir as calorias na dieta é usar alimentos que saciem a fome facilmente, mas não têm muitas calorias.

Para seguir este conselho, o ideal é aumentar o consumo de verduras e frutas que são muito ricas em fibras, assim saciam mais, mas contêm poucas calorias. Os mariscos, ricos em proteínas, também têm muito poucas calorias na nossa dieta, ainda que tenhamos de vigiar o seu consumo pelo seu alto conteúdo em ácido úrico.

Na lista seguinte irá encontrar alimentos saciantes que lhe ajudarão a evitar a fome consumindo muito poucas calorias. Não se esqueça que a sua preparação deve ser sempre o mais ligeira possível, refiro-me que deve ser cozido ao vapor, no caso de não se poderem comer crus.

  • Verdura
  • Fruta
  • Marisco
  • Cogumelos
  • Claras de ovos
  • Legumes
  • Pão integral
  • Batatas

Receitas para reduzir calorias na dieta

Espero que estas dicas tenham servido para diminuir as calorias na sua dieta. Mas se ainda precisa de um pouco mais não perca os nossos artigos de receitas dietéticas:

  • Receitas de sumo detox
  • Receitas de sobremesas que não engordam
  • Receitas para levar para o trabalho

Se tiver mais algum truque poderá partilhá-lo comigo nos comentários deste artigo.

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